Listen over senfølger af seksuelle overgreb, er lang…..!

Måske du aldrig har hørt om senfølger af seksuelle overgreb, men undrer dig over, hvorfor tingene i dit liv går så galt?
Hvorfor er det så svært for dig?

Jeg har listet nogle af senfølgerne her, det kan måske givet dig et indblik i dig selv og dine symptomer, samt hvor du skal starte.
Hvad er pt. sværest i dit liv?

Nogle typiske senfølger kan være:

• Fysiske mén f.eks. underlivs- og anale sygdomstilstande samt tand- og kæbeproblemer
• Fysiske lidelser og sygdomme (ofte kroniske)
• Muskelsmerter og muskeltræthed
• PTSD og Kompleks PTSD
• Søvnløshed, mareridt
• Voldsom træthed, uoverkommelighedsfølelse, opgivelse og manglende vedholdenhed
• Manisk tilstand, hyperaktivitet
• Hukommelses- og koncentrationsbesvær
• Depression, angst og personlighedsforstyrrelser
• Dissociation, fortrængning
• Psykisk sygdom – psykoser og skizofreni
• Generelt dårligt selvværd
• Dyb indre ensomhedsfølelse eller tomhedsfølelse
• Skam og skyldfølelse
• Selvdestruktiv tankegang og selvnedgørende tanker
• Indre smerte
• Svært ved at mærke og sætte egne grænser og mærke andres
• Svært ved at mærke og forholde sig til egne følelser og behov og derfor problemer med at forstå andres
• Oplevelse af fremmedgjorthed; at være usynlig, anderledes, ikke at passe ind nogen steder, at være tilskuer til sit eget liv
• Svag eller manglende identitetsfølelse
• Fundamental mangel på tryghed, tillid og selvtillid
• Selvdestruktiv adfærd og misbrug: F.eks. selvbeskadigelse, spiseforstyrrelser, byttedating, sexarbejde, stof- og alkoholmisbrug, selvmordsforsøg
• Tilbøjelighed til isolation eller til at undgå at være alene
• Problemer med at have (tætte) relationer og følelsesmæssig åbenhed
• Frygt for intim kontakt og seksuelle problemer
• Borderline-symptomer
• Seksuel afholdenhed eller hyperseksualitet
• Problemer i forbindelse med graviditet, fødsel og forældreskab
• Tilbøjelighed til at indgå i relationer som med-misbruger

Senfølger kan ofte vise sig som deres modsætning

• Manglende tillid kan vise sig som en overdreven tillid.
• Skyldfølelse kan vise sig som manglende evne til at føle skyld og tage ansvar.
• Skam kan vise sig ved manglende evne til at føle skam.
• Frygt kan vise sig som frygtløshed.
• Afmagt kan vise sig som et behov for overkontrol.

Det er vigtigt at du får hjælp, til at lære at takle dine senfølger.
Du kan nemlig lære at leve med dem, og få et godt liv, men det kræver hjælp og værktøjer.

“Det er tid til at turde”